总是手脚冰凉，该怎么办？

病情分析：你好，根据描述，你出现这种情况多是个人体质引起。女性手脚冰冷，主要考虑是女性生理血红蛋白比男性较少，在寒冷季节容易末梢肢体冰冷。中医的说法就是气血不足，属于肾阳虚，四肢失于温煦造成的。针对你自身的情况，平时要做好相关的调养，应该注意合理的多运动，及时的锻炼身体。饮食注意及时的补充营养，可用中药补养气血，增加血液的循环，健脾开胃养血安神。