气血不畅如何调理？

病情分析：您好，气血不足一定要注意补血补气，气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，中医称为血虚，西医称为贫血，需要饮食加强营养补充铁质、蛋白质高的食物，补血提高血气。对于气血不畅，其临床治疗上多建议可以服用一些补气血的药物，日常生活中，尽量不要发脾气，保持心情愉悦。患者可以结合食疗的方法来改善气血不足的症状，气血不足的调理需要多吃补铁补血的食物，如红色瘦肉、禽蛋类、肝肾等、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、以及红枣、枸杞、黄芪、当归等食物。