气血不足是什么原因导致的？需要注意什么？

病情分析：你好，造成气血不足的原因比较多，比如平时营养不良，长期吃素食，过度劳累引起的，或者是长期熬夜导致气血不足的症状。建议你可以服用中药进行些调理。平时一定要保证营养均衡，可以多吃点肉食，多补充蛋白质。可以吃点猪肝、红豆等补血的食物。平时要注意休息，不要熬夜，也不要过度劳累。要注意保暖，不要受凉。饮食要以清淡为主，可以多喝点热水。可以适当的进行体育锻炼，增强身体抵抗力。