男人如何保护精子？

病情分析：您好，因为男人的精子主要是锌元素组成的，所以在饮食上需要多补充锌元素，比较常见的富含锌元素的食物有牡蛎。如果我们体内的锌元素过多的话，就会补充给精子，让精子活力上升，其精子质量也会变得更好。另外牡蛎还具有提高男人性能力的作用，是非常适合男人食用的。