驱寒除湿中药熏蒸还有艾灸哪个效果好？

拔罐疗法是生活中常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。建议多运动，平时性质寒凉的水果、蔬菜也不宜多吃，如西瓜、苦瓜等。还可以经常拔罐，这个相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。