大连龙华中医院 12-24 09:19 沙发 病情分析:你好,根据你的描述,你最近有没有精神压力过大或是生活不顺心,可以多分散注意力,提高睡眠质量。指导意见:可以先去西医心理科做下疏导,或是中医内科用中药调理一下,另平时饮食均衡,不要熬夜,多运动,增强自身免疫力。"