人中穴位于人体鼻唇沟偏上的位置，从下往上2/3处，属督脉，为手、足阳明，督脉之会。北京中医药大学附属东直门医院推拿按摩科主任刘长信告诉《生命时报》记者，人中是一个重要的急救穴位，手指掐或针刺该穴位是一种简单有效的急救方法，可以用于治疗中暑、头晕、昏迷、晕厥、低血压、休克等。
人中“救命”的原理主要有二。刘长信说，一是刺激人中具有升高血压的作用。血压是主要生命指征之一，任何原因造成的血压过低都会危及生命。在危急情况下，升高血压可以保证各脏器的血液供应，维持生命活动。二是刺激人中对另一主要生命指征——呼吸活动也有影响，适当的节律性刺激有利于节律性呼吸活动的进行。
“按压人中进行急救，时间、力度和按压手法都有讲究。”刘长信说，如果是轻度的头昏或中暑，可以用指肚按揉人中穴，每次持续数秒，按揉2—3分钟一般即可缓解症状。
如果病人已经晕厥、昏迷，则应该用指甲掐或针刺人中穴，适当的节律性刺激最为合适：每分钟掐压或捻针20—40次，每次持续0.5—1秒，共持续1—2分钟即可。指掐人中穴是在模拟针刺效果，力度不要过大，以稍用力为宜。
需要注意的是，掐或针刺人中只是一种简便的应急措施，病人家属还应及时与医院联系，进一步抢救，以免延误病情。
刘长信告诉记者，除了人中外，人体常见的急救穴还有百会、涌泉和十宣。百会位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处;涌泉位于足底，弓足时在足心前1/3的凹陷中;十宣在手的十指尖端，距指甲游离缘0.1寸，左右共10个穴位。按压百会或涌泉，或以针刺十宣放血，对于头痛、眩晕、休克等，一样可以起到急救效果。
（编辑：陆妮可）
