大连龙华中医院 大连龙华中医院
咨询电话:0411-39550570
  1. 首页
  2. 健康笔记
  3. 内容

按摩法可以控制小儿肥胖

发布:大连龙华中医院 日期:2021-06-04 人气:385

肥胖指的是人体内的脂肪过多,然后超过一样年龄的小孩的正常体重,通常以超过正常体重的20%者就被称为肥胖症。任何年龄的小孩都有可能发生肥胖,但是最常见的婴儿期、学龄前期和青春期。这时

肥胖指的是人体内的脂肪过多,然后超过一样年龄的小孩的正常体重,通常以超过正常体重的20%者就被称为肥胖症。任何年龄的小孩都有可能发生肥胖,但是最常见的婴儿期、学龄前期和青春期。这时候的孩子食欲非常的好,饭量也特别大;尤其还喜欢吃甘肥的食品;而吃的蔬菜就较少、还经常的不喜欢动,下面大家一起来看看小儿肥胖的按摩治疗方法。

 按摩方法一

 1.常用手法

 患儿仰卧,家长坐其右侧,以右手小鱼际逆时针摩中脘5分钟,力量宜稍重。

 患儿仰卧,家长以右手大拇指、中指顺时针揉双侧天枢穴1-3分钟。

 患儿仰卧,家长以双手的大拇指,食、中指,稍用力同时提拿脐上、脐下部位的肌肉组织,拿起时可加捻压动作,放下时动作应缓慢,反复操作10-20次。

 以中指指腹点揉气海穴1分钟。

 以双手全掌,沿着患儿升结肠、横结肠、降结肠的方向,交替摩动10-20次。

 按揉足三里、点按丰隆穴各1-3分钟,弹拨合谷穴10-15次。

 按揉脾俞、胃俞各1分钟。

 2.随证加减

 (1)肥胖体见气短、乏力者,常用手法再加

 按揉膻中穴1分钟。

 捏脊5-10遍。

 横擦胸上方,以透热为度。

 补脾经30O次,补肺经100次。

 (2)肥胖伴见大便秘结者,常用手法再加

 推下七节骨300次,揉龟尾1分钟。

 搓擦两胁30-50次。

 按摩方法二

 1.常用手法

 患儿仰卧,家长以掌根对准关元穴,顺、逆时针各按揉5分钟。

 患儿仰卧,家长站其头前,以单掌从心窝向下,直推至耻骨,共10次。

 患儿仰卧,家长按揉其四肢部肌肉,操作3分钟。

 按揉并弹拨足三里、丰隆穴各20次。

 患儿俯卧位,家长以全掌沿脊柱两侧从上向下拍击。反复操作10-15遍。

 患儿俯卧,家长以全掌横擦患儿腰骶部,以透热为度。

 生活调理

 家长应接受营养知识方面的教育,应认识到小儿肥胖不等于健康,摄入的热量能保证小儿正常生长发育即可。

 鼓励母乳喂养,时间不能少于3个月。对人工喂养的小儿,不要认为哭闹即为饥饿而随时喂食物。

 对小儿食欲旺盛者,应挑选体积较大而供热量较少的食物以满足小儿的食欲,如蔬菜、瓜果等。尽量避免油腻甜食以及食盐较多的膳食。

 应该鼓励小儿坚持进行体育锻炼,以采取散步、游戏、体操或慢跑等轻体育活动为宜,逐渐增加运动量及时间。不要进行大运动量的活动,以免增加食欲而更为肥胖。