当没睡好的时候我们会经常不停的打哈欠，尤其在春季的时候人们会出现困乏的情况。许多人都会提不起精神、疲乏以及频繁地打呵欠等等。俗话说：“春困秋乏夏打盹”。
在春季，平均气温逐渐升高，人体的阳气也随之开始生发，新陈代谢日趋旺盛，体表毛孔舒展，血管变软，末梢毛细血管的供血量增加，而流入大脑微血管的血液就相对减少，使中枢神经系统的兴奋性刺激减弱，甚至出现抑制状况。此时打几个呵欠，可以通过深呼吸加大人体的吸氧量，起到缓解疲劳的作用。所以春困不是病态，而是人体随着季节的变化进行相应调节的一种短暂的生理现象。
打呵欠是人的一种正常生理现象，但一些老年人，特别是患有高血压、脑动脉硬化、血液黏稠度高的老年人，当出现频频呵欠时，是一种不祥之兆、提示“中风”即将来临。临床观察表明，约有70%以上的脑中风患者，在发病前的5～10天内均有频繁打呵欠的现象。这种现象是大脑严重缺氧而向我们发出的呼救信号。这是因为血管硬化后，造成血管壁弹性减低，血管管腔相对变狭窄，致使单位时间内血流减少，这样脑组织就会经常处于缺氧状态。
机体为了改变这种状态，有两种自身调节途径：一是通过大脑的反馈机制，刺激呼吸中枢，调节呼吸速度和深度来纠正缺氧状态;二是通过打呵欠张口深吸气，使脑内压下降，静脉回心血量增加，从而使心血输出量也相应增加，迫使血液迅速到达脑组织，以改善脑缺氧状态。因此，老年人特别是患有高血压、脑动脉硬化症的老年人，当出现呵欠连绵不断时，要警惕脑中风发生，应尽早由家属陪同去医院检查。
专家提醒，春季温差变化大，是脑中风病的高发季节。当老年人及高血压、脑动脉硬化患者等脑中风的高发人群出现类似春困的现象，应立即去医院检查，切不可把这些脑中风的前兆当作“春困”而放松警惕，否则会导致严重的后果。
