夏季健脾养胃怎么做呢？

病情分析：你好，进入夏季的时候，很多人的食欲都是在下降的，一定要注意做好正确的预防，多吃一些适合的养生食物。喝小米粥，吃栗子糕，也可以把栗子和小米一起熬粥喝，特别适合于脾胃虚寒的患者。陈皮瘦肉粥也是很不错的选择，吃饭时要细嚼慢咽，适当的进行锻炼会更好。