男人如果肾虚怎么办？

病情分析：您好，根据您的情况叙述，出现肾虚的症状，首先需要明确是肾阳虚，还是肾阴虚，然后才可以针对治疗，避免乱用药影响病情。您可以喝点补肾益精的中药治疗，然后多吃些补肾壮阳的食物，平时要注意好好休息，不要喝酒吸烟，还有要避免自慰的坏习惯，性生活要适量，平时多运动，晚上要早点睡觉，保证睡眠，这样可以治疗肾虚。