运动可以帮助改善湿气重情况吗？

病情分析："你好，对于你说的情况，平时多运动可以将湿气排出来，肯定是有好处的，建议经常游泳，饭后也要多散散步，这些都是可以去除体内湿气的。去除湿气也可以选择饮食调理，建议平时多吃薏苡仁，或者用茯苓煲粥喝，这些都是可以降低体内湿气的。排除体内湿气也要注意周围的环境，保证环境的干爽"