经常出现困倦感，四肢无力，检查说是湿气重，去除体内湿气有什么好办

病情分析：你好，考虑湿气过重的原因往往是生活不规律造成的，需要在日常的饮食来调理，应该多吃除湿效果好的中药进行食疗治疗，严重者需要服用药物达到治疗的效果。最常见的去湿气的中药是薏苡仁，红豆，可以进行煮粥，除湿效果非常好，还可以在食疗中加入赤小豆，莲子，薏米，百合等有改善肠道，益脾养胃的效果，注意不要食用凉性的食物。