大连龙华中医院 09-09 14:19 沙发 病情分析:你好,想要改善这样的情况一定要吃的对,可以吃冰糖炖雪梨,这是最常见的一种方法。金银花茶、菊花茶等等凉茶也是可以起到清热解毒的效果,对上火改善也是不错的。上火了就应该要吃的清淡而有营养一些,帮助身体消化,提高身体免疫力,流质的饮食会比较好。