中医怎么治疗失眠？失眠的人要注意什么？

病情分析：您好，失眠现在是很常见的病症，中医针灸按摩可以治疗失眠，但不是长久之计，还是要从源头上解决，造成失眠的原因很多，精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠，工作和学习压力过重，也能造成失眠。建议您可以考虑使用一些中药香包帮助睡眠。是可以很好的起到助眠的一个作用的了。要用副作用小，一般不会导致成瘾，不会导致依赖的情况的药物。白天的时候尽量不要午睡，白天多进行运动，白天疲累了晚上会更好的入眠。