沙发
病情分析：脾湿可分为寒湿和湿热，其中寒湿困脾是指寒湿内盛，困阻脾阳脾失温运，以纳呆、腹胀、便溏、身重为主要表现的寒湿证候。其临床表现为脘腹胀满、口腻纳呆、欲呕、口淡不渴、腹痛便溏、头身困重，或小便短少、肢体肿胀，一般没事，不用太担心的。你可以考虑使用一些红豆薏米粥等，是可以帮助改善的，要注意清淡的饮食结构的问题。另外注意多运动，运动是可以帮助胃肠的蠕动的，是可以提高胃肠的功能的，那么也是可以帮助改善的，注意饮食的问题了。
