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绿豆应该怎么吃 绿豆做法大全

发布:大连龙华中医院 日期:2021-06-19 人气:425

绿豆又叫小青豆,是一种草本植物,相信大家对绿豆都不陌生,肯定也都吃过绿豆和过绿豆汤,到了夏天还有绿豆冰棍。接下来就来给大家介绍两款绿豆药膳。

绿豆又叫小青豆,是一种草本植物,相信大家对绿豆都不陌生,肯定也都吃过绿豆和过绿豆汤,到了夏天还有绿豆冰棍。接下来就来给大家介绍两款绿豆药膳。
 
 
 1、薏仁绿豆汤
 
 原料:绿豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克,白糖500克,糖水莲子40粒,金丝蜜枣10粒,糖桂花10克,玫瑰花2朵。
 
 制作:先将绿豆拣净,用水淘净,放入盆内,上笼用旺火蒸约30分钟,至绿豆蒸酥为止。薏仁米、蜜枣淘洗干净,放入小碗与豆同时蒸煮。然后将青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁,分成10份。最后,将锅置于中火上,加入开水1200克烧沸,将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内,再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。
 
 2、南瓜绿豆汤
 
 制作方法
 
 1、绿豆洗净,南瓜去皮切块,要注意是切块不是片。
 
 2、高压锅内放入水,放入洗净的绿豆大火煮沸后,盖阀冒气后,转小火。煮10分钟,关火。
 
 3、待高压锅冒完气(大约10分钟),不爱吃绿豆皮的朋友,可以把浮在上面的豆皮去掉。但我要败火,所以不去皮。
 
 4、放入切好的南瓜,再次开大火,高压锅盖阀冒气后,可以关火了。
 
 5、待高压锅冒完气,如当时喝,不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖,放冰箱储存,随喝随取,冰凉解渴。