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治疗胃寒的一些食疗方法

发布:大连龙华中医院 日期:2021-06-14 人气:354

胃寒的主要原因是由与饮食习惯不均衡导致的,所以人们常常从饮食方面来调整胃寒。那么胃寒应该吃什么食物好呢?下面主要为大家介绍南瓜、胡萝卜、菠菜、红薯等有暖胃效果的食物,大家可以来看看

胃寒的主要原因是由与饮食习惯不均衡导致的,所以人们常常从饮食方面来调整胃寒。那么胃寒应该吃什么食物好呢?下面主要为大家介绍南瓜、胡萝卜、菠菜、红薯等有暖胃效果的食物,大家可以来看看。

 胃寒吃什么食物好

 想要预防胃寒,就要养成良好的饮食习惯,可多吃南瓜、胡萝卜、菠菜、红薯等具有暖胃作用的食物,除此之外还可以多喝生姜水等。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品,可以恢复健康脾胃,对抗胃寒。要忌食甜瓜、荸荠、梨、苦瓜、柿子、香蕉、蟹、蚌肉、茭白、西瓜、莼菜、甘蔗、猕猴桃等寒性食物。

 南瓜

 南瓜性温、味甘,入脾、胃经。能补中益气、消炎杀菌、止痛、排毒护胃。南瓜所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质(如重金属、铅等),起到排毒作用。经常食用由南瓜煮的粥、汤等,就能滋养肠胃。

 胡萝卜

 性味甘平,“下气补中,利脾膈,安五脏,有健食之效。”所含丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力。

 菠菜

 味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便。“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化。所含的纤维素能助肠道蠕动,利于排便,故可补血利便。

 红薯

 性平,味甘,补脾益气。“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,清肠减肥。

 胃寒的食疗方:桂花粥

 俗话说:三分治,七分防,我们可以从以下两点来预防胃寒:按时吃饭是保护胃的一小步,按时吃早餐则是保护胃的一大步,君不见如今患有胃痛的人,很多都是早晨不吃早餐。其中“桂花粥”就是一个很好的食疗方。

 桂花粥

 食材

 栗子30克,糯米60克,桂花卤15克。

 做法

 先把栗子煮熟,去掉壳后把栗子肉切成细米的形状;然后把糯米淘洗干净,放进锅里加入清水烧开;再洒入栗子肉一同熬煮成粥。最后放进白糖和桂花卤,调匀即可。

 功效

 散寒止痛,开胃生津。适用于胃寒疼痛、口干、嗳气等。

 通过以上的分享,希望能为胃寒的朋友带来帮助。许多有胃病的人都不怎么懂得保护自己的胃,而且也不会将治疗的事情放在心上,所以可能连自己是不是胃寒都不知道。大家一定要多注意自己的身体,身体才是革命的本钱,身体健康,才有力气去完成梦想!