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三伏天这件事最伤身,女孩子再热也别做!

发布:大连龙华中医院 日期:2020-04-27 人气:116



年中最热


三伏天,正是一年之中最热的时期。入伏后,高温、高热、高湿的 “桑拿天”频繁出现,热浪袭人,酷暑难耐,各类健康问题也接踵而来。





爱护身体


夏天三伏之时,拒绝寒凉之物是对身体最大的爱护。三伏天,是自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时,一味用寒凉之品(冰饮、空调)加以抵抗,势必会耗伤人体阳气,损害机体的脾胃功能。





预防冬病


《黄帝内经》曾提到,夏季调整饮食、养生,可以预防冬天疾病的发生,俗话说冰冻三尺、非一日之寒,对于痰湿体质的形成,绝非短时间,而是长时间喝冰饮、嗜吃甜点,以及生活作息不规律,熬夜、抽烟等习惯所引发体质的改变。特别是在夏天,你以为炎热的天气喝上一杯冷饮可以解暑,实则会因此累积体内寒气。特别是女孩子,最爱在夏天吃冷饮、瓜果、吹空调,痛经就是这么一点点找上来的。



切勿贪凉


中医认为夏三月赤日流火,阳气在表,易耗损阴精,胃中虚冷,病邪丛生。这就是为什么,中医要提倡"春夏养阳"的原因。所以大家要切记,三伏勿贪凉!





换个角度 看中医


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